Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać?

"Masz tylko jedną szansę, aby zrobić dobre pierwsze wrażenie.” Dla wielu osób nieśmiałych, to zdanie jest źródłem dużego stresu w sytuacjach zarówno towarzyskich, jak i zawodowych. Choć formy nieśmiałości mogą się różnić, uznany psychiatra Borwin Bandelow w swojej książce skupia się na tym, co łączy wszystkich zmagających się z tą przypadłością. W oparciu o rzetelne badania naukowe, Bandelow analizuje źródła nieśmiałości i pokazuje, jak można ją postrzegać jako zaletę. Jako doświadczony terapeuta, wyjaśnia, jak nieśmiałość się manifestuje, jak można z nią współżyć, a przede wszystkim, jak przełamać barierę lęku przed innymi ludźmi. Autor nie ogranicza się do samej teorii psychologicznej; sięga także po wiedzę z zakresu nauk społecznych, malując różnorodny obraz nieśmiałości jako zjawiska wieloaspektowego.

Jeżeli chcesz zgłębić zrozumienie własnej nieśmiałości lub pomóc bliskiej osobie w osiągnięciu samoakceptacji, ta książka jest idealnym wyborem. Uświadomi Ci, że nie jesteś w tym odosobniony, a także udowodni, że przezwyciężenie nieśmiałości jest możliwe.