Naucz się mówić NIE. Jak stawiać granice, odmawiać bez poczucia winy i żyć w zgodzie ze sobą

Czy miewasz wrażenie, że zgadzasz się na zbyt wiele, a efekty tego Cię rozczarowują? Książka „Naucz się mówić nie” autorstwa Vanessy Patrick jest przewodnikiem, który pomoże Ci wzmocnić Twoją wewnętrzną siłę i prowadzić życie zgodne z własnymi zasadami. Vanessa Patrick wprowadza cię w świat „odmowy z mocą” – unikalną metodę wyrażania odmowy, która pozwala utrzymać równowagę w relacjach, jednocześnie zabezpieczając Twoje granice i priorytety. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać, co jest dla Ciebie wartościowe, a co nie wspiera Twoich priorytetów, skutecznie odmawiać bez wywoływania konfliktów, a także formułować osobiste reguły dające wolność. Odkryjesz, jak budować lepsze relacje za pomocą szczerej i jasnej komunikacji. Ten poradnik to klucz do przywrócenia kontroli nad swoim czasem i energią, umożliwiając realizację kluczowych celów zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. Nauczysz się ustanawiać zdrowe granice, budować pewność siebie i żyć w zgodzie z własnymi wartościami. Odkryj potęgę słowa „nie” i zacznij transformować swoje życie już teraz!