Metoda Doktora Dukana

Ponad 200 000 egzemplarzy książki "Nie potrafię schudnąć" znalazło nabywców w Polsce. Od 2001 roku metoda opracowana przez doktora Dukana przyciągnęła ponad milion czytelników, którzy dzięki niej zdołali zredukować wagę i utrzymać pożądane rezultaty. Dla wielu z nich odkrycie tego sposobu żywienia było prawdziwym przełomem, co przyczyniło się do wzrostu jego popularności, a media ochrzciły to zjawisko mianem "fenomenem Dukana".

Książka oferuje klarowną prezentację diety Dukana w oparciu o najnowsze badania. Główne elementy tej metody to cztery fazy: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania oraz stabilizacji, każda z odpowiednimi jadłospisami. Program obejmuje 100 produktów do spożycia bez ograniczeń ilościowych, w tym 72 pozycje bogate w białko oraz 28 rodzajów warzyw. Dieta wzbogacona jest o ANR — aktywność na receptę, która stanowi jej nową siłę napędową. Dodatkowo, proponowane są 60 nowe przepisy kulinarne, które mają na celu uczynić proces odchudzania przyjemnym doświadczeniem. Użytkownicy diety mogą liczyć na szybki i trwały efekt bez poczucia głodu czy frustracji, a także na długotrwałe utrzymanie osiągniętej wagi. Co więcej, możliwość personalizacji diety oraz wsparcie dietetyczne przez internet stanowią dodatkowe atuty tej metody.

Dieta Dukana stała się wzorem w walce z nadwagą, a jej światowy sukces uczynił autora jednym z najpopularniejszych i najczęściej czytanych dietetyków francuskich na świecie.