Mechanika brzucha. Między kanapą a siłownią

Między kanapą a siłownią rozpościera się szeroka przestrzeń dla aktywności fizycznej, dostosowanej do indywidualnych preferencji i możliwości. W dzisiejszych czasach nie ma miejsca na przeciętność. Najlepszym kandydatem na wymarzone stanowisko jest ten, kto wyróżnia się spośród innych, złoty medal zdobywa najsprawniejszy zawodnik, a największą popularność na Instagramie osiągają ci, którzy potrafią przyciągnąć uwagę czymś wyjątkowym. Wszystko może być na topie, pod warunkiem, że jest w pewien sposób "najlepsze".

Gabinet fizjoterapii jednak oferuje inną perspektywę. Tutaj centralnym punktem jest pacjent i jego ciało, wraz ze wszystkimi aspektami, których nie można od niego oddzielić - samopoczuciem, oczekiwaniami oraz doświadczeniami. Fizjoterapeuta, niezależnie od tego, czy pracuje z młodą matką, osobą starszą z bólami krzyża czy nastolatkiem z bocznym skrzywieniem kręgosłupa, dąży do przywrócenia pacjenta do jak najlepszego stanu zdrowia.

Choć książka ta nie zastąpi wizyty u fizjoterapeuty, nie zaproponuje indywidualnych ćwiczeń, nie wyleczy kontuzji ani nie uelastyczni blizn pooperacyjnych, jej celem jest uświadomienie czytelnikom, jak ważna jest troska o własne ciało. Dbałość o kondycję fizyczną nie musi oznaczać intensywnych treningów czy restrykcyjnych diet. Najważniejsza jest dbałość o zdrowie i sprawność, a nie porównywanie się z innymi.