Stanowczo łagodnie bez lęku dziś

Nawet w najbardziej wymagających okolicznościach można zachować swoją godność i respektować prawa zarówno swoje, jak i innych ludzi.

Czy wiesz, jak żyć na własnych zasadach? Jak skutecznie mówić „nie”, unikając niepotrzebnych sporów? Jak z odwagą wyrażać swoje poglądy, nie obawiając się osądu innych? Sztuka wyrażania złości bez krzywdzenia otaczających nas osób to jedno z kluczowych wyzwań. Ochrona własnych interesów oraz niedopuszczanie do bycia wykorzystywanym, poniżanym czy ignorowanym, to umiejętności, które warto opanować.

Asertywność to umiejętność stanowczego, lecz łagodnego komunikowania swoich potrzeb. To sztuka mówienia „nie” bez uciekania się do agresji, a także świadomego artykułowania swoich myśli i uczuć w sposób, który nie rani innych. Ta książka nauczy Cię, jak zyskać tę cenną umiejętność w różnych sytuacjach społecznych, a jednocześnie zrozumieć własne potrzeby i zasady wspierające wewnętrzny ład.