Smart Plants. Jak wykorzystać naturalne nootropiki, by usprawnić myślenie, koncentrację i pamięć

Jeśli doświadczasz problemów z koncentracją, pamięcią, stresem czy "mgłą mózgową", lub pragniesz ulepszyć swoje zdolności myślowe, książka „Smart Plants” autorstwa Julie Morris to doskonały wybór. Autorka przedstawia w niej tajniki dietetyki oraz niezwykłe rośliny, które wspierają funkcje poznawcze mózgu, jednocześnie zachęcając do wprowadzenia pozytywnych zmian w stylu życia. W publikacji znajdziesz informacje o naturalnych nootropikach, takich jak kakao, matcha, jagody goji czy kurkuma, które mogą poprawić sposób myślenia i ogólne samopoczucie. Z lektury dowiesz się, jak skomponować dietę bogatą w składniki odżywcze dla mózgu, pozbyć się "mgły mózgowej", wzmocnić pamięć i koncentrację, polepszyć nastrój oraz sen. Ponadto, wykorzystując naturalne nootropiki, możesz wspierać funkcjonowanie mózgu i potencjalnie stymulować rozwój nowych komórek mózgowych. Poradnik zawiera również 65 unikalnych przepisów kulinarnych, dostosowanych do każdej pory roku. Opis ten dostarcza wydawca.