Sekret szczęścia. 7 fundamentów życiowej radości

Znajdź w sobie radość i odkryj sposoby na to, by każde twoje doświadczenie było pełne szczęścia. Ciesz się szybkością, emocjami, bliskością i wszystkim, co sprawia, że czujesz się naprawdę żywy. Masz pełne prawo do szczęścia, a ta książka pokaże ci, jak możesz je codziennie przyciągać bez ustępstw.Jeśli twoje życie jest już pełne optymizmu, odkryjesz, jak jeszcze bardziej wzmocnić to uczucie. Natomiast jeśli zmagasz się z nieszczęściem, dowiesz się, jak pozbyć się negatywnych emocji i znaleźć prawdziwą radość i znaczenie w codzienności. Autorka, wykorzystując wyniki badań z zakresu psychologii pozytywnej i neurofizjologii, stworzyła przystępny program, który pomoże ci zwiększyć poziom endorfin, hormonu szczęścia, w twoim organizmie.Stwórz własny "Dom szczęścia" z solidnymi fundamentami, które zapewniają odpowiedzialność za twoje dobre samopoczucie. Nauczysz się kontrolować swoje myśli, pozwalać miłości kierować sercem, dbać o zdrowie fizyczne, łączyć się z duchowością oraz pielęgnować relacje z otoczeniem. Każda z tych części zbuduje dach, pod którym będziesz żyć z poczuciem celu i spełnienia.