Dieta ketogeniczna. Jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom

Przez ostatnie trzy dekady społeczeństwo promowało diety ubogie w tłuszcze, choć jednocześnie walczymy z narastającą falą otyłości i chorób. Czemu więc nasze zdrowie się nie poprawia? Organizm ludzki potrzebuje tłuszczu, który jest kluczowym elementem dla zachowania zdrowia, a dieta ketogeniczna okazuje się skutecznym rozwiązaniem na problemy związane z chorobami serca i nadwagą.

W książce autor, dietetyk i ekspert w dziedzinie zdrowego żywienia, a także badacz terapeutycznych właściwości kokosa, przedstawia wyniki najnowszych badań nad różnymi rodzajami tłuszczów. Zawarte w niej informacje pokazują, jakie znaczenie mają te tłuszcze dla naszego zdrowia, obalając przy tym wiele powszechnie akceptowanych mitów i mylnych przekonań. Odkrycia te mogą Cię zaskoczyć. W szczególności zwraca uwagę na niezwykłe właściwości oleju kokosowego, który potrafi wzmacniać odporność.

Książka przedstawia innowacyjny program, który ma na celu nie tylko poprawę sylwetki, ale przede wszystkim odzyskanie pełni zdrowia. Opiera się on na stosowaniu naturalnych produktów i zdrowych tłuszczów, które mają udowodnione działanie w walce z otyłością, cukrzycą, chorobami serca, przewlekłym zmęczeniem, nadciśnieniem i wieloma innymi dolegliwościami. Autor oferuje konkretne zasady diety, które pomogą przyspieszyć przemianę materii, zwiększyć energię i ustabilizować temperaturę ciała. Dowiesz się, jak dzięki zdrowym tłuszczom poprawić działanie tarczycy, polepszyć funkcjonowanie serca i kontrolować poziom cholesterolu.

Zdrowie dzięki tłuszczom w Twoim zasięgu.