Achieve inner peace with meditation: techniques, benefits and inspirational teachers

Anglojęzyczna edycja książki zatytułowanej „Przemień siebie i własne wnętrze za pomocą medytacji. Życie i dziedzictwo największych mistrzów medytacji” koncentruje się na ukazaniu postaci takich jak Alan Watts, Eckhart Tolle, OSHO, Ram Dass, Mooji, Adyashanti, Jego Świętobliwość Dalai Lama, Maharashi, Papaji, Jiddu Krishnamurti oraz Thich Nhat Hanh. Głównym celem tej publikacji jest przybliżenie czytelnikowi, czym jest medytacja oraz w jaki sposób może ona wpływać na jakość osobistych doświadczeń życiowych. Autor skrupulatnie przedstawia różnorodne formy medytacji, w tym medytację buddyjską, chrześcijańską, medytację prowadzoną, chodzoną, Japa oraz Reiki. Ważnym aspektem książki jest omówienie korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja w kontekście polepszenia zdrowia psychicznego, takich jak przebaczenie, proces uzdrawiania i redukcja stresu. Kluczowy rozdział stanowi opis znaczenia medytacji według światowej sławy specjalistów wspomnianych w książce, którzy posiadają ogromne doświadczenie w tej dziedzinie.