Kłamstwa o Tłuszczu. Dlaczego nie Chudniemy Stosując Diety

Czy uważasz, że to tłuszcze są główną przyczyną nadwagi? Może dokładnie śledzisz indeks glikemiczny swoich posiłków? Próbowałeś już diety grejpfrutowej, kapuścianej, kwasowo-zasadowej i wielu innych, ale nadal nie osiągnąłeś oczekiwanych rezultatów? Być może stałeś się ofiarą powszechnych mitów dotyczących odchudzania. Czas się z nimi rozprawić! Ta książka zajmuje się różnorodnymi medycznymi półprawdami, takimi jak szkodliwość cholesterolu czy popularność diety niskowęglowodanowej doktora Atkinsa, oraz kwestią dobroczynnego wpływu owoców i warzyw. Znajdziesz tu pomysły na potrawy, które nie powodują przybierania na wadze, ale naprawdę dają uczucie sytości, a także motywację do zmiany stylu życia. Autor podkreśla, że drogą do zdrowia i idealnej sylwetki jest powrót do źródeł - rozważnej i naturalnej diety naszych przodków. Jak to osiągnąć? Dowiedz się, czytając tę książkę!