Jedz pysznie, chudnij cudnie… w święta, na grillu i imieninach. Przepisy

Aby schudnąć, wystarczy jeść! Wyznaję zasadę hedonistycznego podejścia do diety, co oznacza, że nawet proces odchudzania może sprawiać przyjemność. Wierzę, że jest to najrozsądniejsza metoda: delektowanie się smacznymi posiłkami, przestrzegając jednocześnie reguł, które pomagają kontrolować nadmierny apetyt. Moja dieta jest zbilansowana i dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Jej skuteczność polega na regularnych posiłkach, starannie dobranych składnikach i określonej kolejności ich spożywania w ciągu dnia. Osoby, którym pomogłam zredukować wagę, nie wracają do wcześniejszych przyzwyczajeń. Wszyscy są zachwyceni proponowanymi daniami, a ich rodziny z radością przyjęły ten sposób odżywiania jako swój własny. To prawdziwy sukces! Z góry przepraszam, że nie stosuję diety Dukana... W książce znajdziesz mnóstwo przepisów i apetycznych zdjęć potraw.