Jedz mądrze. Poradnik pozytywnego odżywiania

Marzena Pałasz, uznana dietetyczka, stworzyła książkę, która jest nieocenioną pomocą dla tych, którzy chcą zrozumieć sztukę zdrowego odżywiania i utrzymywania odpowiedniej masy ciała. W swojej publikacji w prosty i przejrzysty sposób wyjaśnia, jak nasz organizm funkcjonuje, co pozwala wprowadzić zdrowsze i bardziej wydajne nawyki żywieniowe. Autorka dostarcza podstawową wiedzę niezbędną do zrozumienia zasad racjonalnego odżywiania, co jest szczególnie istotne dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia. Oprócz tego, książka zawiera praktyczne plany żywieniowe oraz przepisy na dania, które zapewniają naszemu ciału najważniejsze składniki odżywcze.