Hashi detoks. Wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto!

Autor tej książki, zmagający się z chorobą Hashimoto od ponad dwóch dekad, dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak skutecznie kontrolować jej objawy i minimalizować codzienny wpływ na życie. Kluczowym elementem tego procesu jest staranne planowanie, a książka oferuje przydatną listę produktów, które można bezpiecznie spożywać. Możesz zachować tę listę w swoim smartfonie, robiąc jej zdjęcie, aby mieć ją zawsze pod ręką.

„Hashi detoks” odpowiada na kluczowe pytania dotyczące życia z Hashimoto. Zastanawiasz się, jak przeprowadzić detoks oraz co robić po jego zakończeniu? Jak radzić sobie z codziennością, czy samo przyjmowanie leków hormonalnych jest wystarczające, albo jaka dieta jest najbardziej odpowiednia? Książka udziela odpowiedzi, a także doradza, jak schudnąć bez dodatkowego stresu. Dla tych, którzy czasem mają ochotę na coś słodkiego, dołączono sekcję „Hashi grzeszki”, gdzie znajdziesz pomysły na przyjemności bez wyrzutów sumienia.

Planowanie posiłków staje się proste dzięki gotowym jadłospisom na 7, 14, a nawet 21 dni. Razem z książką otrzymasz też ponad 100 prostych przepisów, które nie wymagają wielu składników i bazują na łatwo dostępnych produktach. Nie czekaj więc dłużej — zacznij zdrowo gotować i ciesz się pełnią życia!