Droga do siebie. O poczuciu wartości

Książka autorstwa cenionej psycholożki Ewy Woydyłło staje się przewodnikiem dla tych, którzy pragną wzmocnić swoje poczucie własnej wartości. W trakcie swej kariery pomogła ona niezliczonym kobietom, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości – problemem często spotykanym szczególnie wśród kobiet, borykających się z presją trudnych doświadczeń, współczesnych realiów oraz kultury patriarchalnej. Taka sytuacja niejednokrotnie prowadzi do przyjęcia roli ofiary lub obwiniania świata za własne porażki.W swoich poradach, Ewa Woydyłło oferuje pełną empatii, lecz zdecydowaną podróż, której celem jest odkrycie i zrozumienie własnej wartości. Jej metodyka zaczyna się od analizy naszych myśli, słów i działań. Dzięki temu możemy zidentyfikować destrukcyjne wzorce, które podkopują naszą samoocenę i utrudniają rozwój. Zmiana tych mechanizmów na konstruktywne pozwala zbudować wewnętrzną siłę, pewność siebie i uspokoić umysł.Podróż życia prowadzi nas do miejsc, w których obecnie się znajdujemy, ale ważne jest, aby nie zatrzymywać się i dążyć tam, gdzie naprawdę chcemy być. Nawet jeśli nie wszystkie cele są osiągalne, warto nadać im realistyczne ramy. Kluczowe jest akceptowanie rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli, oraz przebaczenie – zarówno innym, jak i sobie. Chociaż refleksja nad własnym życiem jest wartościowa, nie powinna przeradzać się w trapienie się smutkami. Smutek jest naturalnym uczuciem, ale jeżeli staje się przytłaczający, należy poszukać wsparcia. Fundamenty poczucia własnej wartości tkwią w tym, co myślimy, mówimy i robimy każdego dnia.