Droga do siebie. O poczuciu wartości

Książka autorstwa cenionej psycholożki Ewy Woydyłło staje się przewodnikiem dla tych, którzy pragną wzmocnić swoje poczucie własnej wartości. W trakcie swej kariery pomogła ona niezliczonym kobietom, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości – problemem często spotykanym szczególnie wśród kobiet, borykających się z presją trudnych doświadczeń, współczesnych realiów oraz kultury patriarchalnej. Taka sytuacja niejednokrotnie prowadzi do przyjęcia roli ofiary lub obwiniania świata za własne porażki.

W swoich poradach, Ewa Woydyłło oferuje pełną empatii, lecz zdecydowaną podróż, której celem jest odkrycie i zrozumienie własnej wartości. Jej metodyka zaczyna się od analizy naszych myśli, słów i działań. Dzięki temu możemy zidentyfikować destrukcyjne wzorce, które podkopują naszą samoocenę i utrudniają rozwój. Zmiana tych mechanizmów na konstruktywne pozwala zbudować wewnętrzną siłę, pewność siebie i uspokoić umysł.

Podróż życia prowadzi nas do miejsc, w których obecnie się znajdujemy, ale ważne jest, aby nie zatrzymywać się i dążyć tam, gdzie naprawdę chcemy być. Nawet jeśli nie wszystkie cele są osiągalne, warto nadać im realistyczne ramy. Kluczowe jest akceptowanie rzeczy, nad którymi nie mamy kontroli, oraz przebaczenie – zarówno innym, jak i sobie. Chociaż refleksja nad własnym życiem jest wartościowa, nie powinna przeradzać się w trapienie się smutkami. Smutek jest naturalnym uczuciem, ale jeżeli staje się przytłaczający, należy poszukać wsparcia. Fundamenty poczucia własnej wartości tkwią w tym, co myślimy, mówimy i robimy każdego dnia.