Dieta SIRT na cztery pory roku

Dieta SIRT zdobyła globalną popularność po tym, jak Adele, brytyjska artystka, dokonała spektakularnej metamorfozy, gubiąc ponad 40 kilogramów dzięki posiłkom opartym na tej diecie. Jej przemiana zainspirowała wielu ludzi do dążenia do smukłej sylwetki oraz poprawy zdrowia. Dieta SIRT bazuje na zdrowych, a jednocześnie smakowitych produktach, takich jak truskawki, kakao, czerwona cebula, kawa, orzechy włoskie i oliwa z oliwek.

Ta książka pomoże Ci zrozumieć, że zdrowe odżywianie nie musi być udręką – może stać się fascynującą kulinarną przygodą, która naturalnie wpisuje się w codzienność. Nie znajdziesz tu obietnic bez pokrycia ani złudnych nadziei; za to możesz spodziewać się solidnego podejścia opartego na faktach. Dowiesz się między innymi o naukowych podstawach diety SIRT i o tym, czy można oczekiwać równie imponujących wyników jak te opisywane w mediach. Zastanowisz się, jak rzeczywiście zdrowa i efektywna jest ta dieta, oraz jak dostosować ją do polskich warunków i sezonowej dostępności produktów.

Dzięki tej książce nauczysz się skomponować swoje posiłki, zastępować niektóre składniki oraz dopasować dietę SIRT do własnych potrzeb, tak aby móc stosować ją bezpiecznie przez cały rok. W dziale z przepisami czeka na Ciebie ponad 80 propozycji na każde z pór roku, jak również dania, które sprawdzą się o każdej porze. Przekonaj się, jak proste i szybkie w przygotowaniu mogą być zdrowe potrawy!