Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Pierwsza część popularnej serii poradników "Dieta Doktora" wprowadza czytelnika w fascynujący świat zdrowego odżywiania. Wyobraź sobie, że dynia z orzechami staje się sprzymierzeńcem Twojego serca, a ziołowa pieczeń wzmacnia Twoją odporność. Dr Rupy Aujla, lekarz z pasją do medycyny kulinarnej, założyciel organizacji Culinary Medicine UK, prowadzący popularnego podcastu oraz autor bestsellerów, odkrywa przed nami, jak można zrewolucjonizować dietę i styl życia do roli naturalnego lekarstwa.

W swojej książce, Dr Aujla przedstawia bogactwo wiedzy naukowej zintegrowanej z zasadami ajurwedy i naturalnej medycyny, pokazując, jak odżywianie wpływa na zdrowie. Dzięki zmianom w diecie nasze serce, mózg, skóra, układ odpornościowy i ogólne samopoczucie mogą znacznie się poprawić. Autor podkreśla również znaczenie jedzenia w profilaktyce nowotworów.

Książka zawiera 80 przepisów o udokumentowanej mocy zdrowotnej, posortowanych według prozdrowotnego wpływu. Dodatkowo, rozszerza koncepcję życia o pełne 360 stopni, oferując cenne wskazówki jak odżywianie wpływa na każdy aspekt codzienności. Czytelnik znajdzie również kody do słuchania podcastu The Doctor's Kitchen na Spotify.

Zacznij swoją podróż ku zdrowiu już dzisiaj, wzmacniając odporność i redukując stany zapalne. Zapomnij o częstych wizytach w aptekach, bo prawdziwą moc uzdrawiania znajdziesz na swoim talerzu – zdrowe i szczęśliwe życie zaczyna się w kuchni!