Diego czuje za mocno

Regulowanie emocji to istotna umiejętność, lecz bywa wyzwaniem, zwłaszcza gdy mając negatywne myśli o sobie, nie rozumiemy, co dzieje się w naszych umysłach. Dzieje się wiele! Książka "Diego czuje za mocno" została stworzona z myślą o dzieciach, które intensywnie przeżywają emocje: odczuwają stres, smutek, złość, czy lęk. Jest doskonała także dla tych, którzy boją się wizyt u lekarza lub psychologa, oraz dla tych, którzy są po prostu ciekawi podstaw neurobiologii emocji.Kiedy doświadczamy zagrożenia czy przytłaczających uczuć, nasz mózg przechodzi w jeden z trzech alarmowych trybów: walki, ucieczki lub zamrożenia. Różni ludzie reagują różnie — niektórzy wybuchają złością, inni zamykają się w sobie lub doświadczają intensywnego lęku i objawów psychosomatycznych. Nie jest to kwestia złej woli; jest to biologiczna reakcja na stres.Przykładem jest Diego, który ma trudności z radzeniem sobie z emocjami, zwłaszcza ze stresem i złością, co prowadzi go do negatywnych myśli o sobie i poczucia winy. Jego rodzice szukają pomocy u psychologa, Dr. B., który używając metafory Czerwonych Rycerzy i zestresowanego "orzeszka" w mózgu, wyjaśnia Diego mechanizmy neurobiologiczne jego reakcji. Dzięki temu chłopiec odkrywa, że nie jest złym dzieckiem, a zrozumienie procesu pozwala mu nauczyć się metod uspokajania umysłu i kierowania emocjami.Do książki dołączone są interaktywne materiały wspomagające naukę regulowania emocji. Dzieło Allison Edwards nie tylko przekazuje wiedzę, ale przede wszystkim buduje w dzieciach wiarę w siebie i samoakceptację. Ta popularnonaukowa baśń pełni również rolę materiału profilaktycznego, będąc uzupełnieniem książki dla dorosłych "Trafiony, zatopiony".