Cud uważności

Uważność jest postrzegana jako cud w tradycji buddyjskiej, który pozwala nam lepiej zrozumieć samych siebie. Istotne jest, abyśmy posiadali spokój serca oraz umiejętność samokontroli, gdyż to właśnie one umożliwiają owocne działania. Gdy tracimy nad sobą panowanie, a niecierpliwość i gniew zaczynają dominować, nasza praca traci na wartości. Wszystkie nasze działania powinny być wykonywane z uważnością. Aby poskromić nasz umysł i uspokoić myśli, powinniśmy uważnie obserwować nasze uczucia i doznania, dążąc do pełnej z nimi jedności. Kluczowe jest, aby na innych spoglądać z empatią i zrozumieniem. Książka ta kładzie nacisk na rozwijanie relacji z otaczającym nas światem, szczególnie z tym najbliższym. Autor podkreśla, że najważniejszy czas to teraźniejszość. To właśnie chwila obecna jest jedynym momentem, którym dysponujemy.