Być szczęśliwym. Rady buddyjskiego mnicha

W dzisiejszych czasach często poszukujemy szczęścia w zewnętrznych rzeczach, wierząc, że to nowe ubrania, większy dom lub kolejny awans przyniosą nam pełnię życia. Gelong Thubten, buddyjski mnich i ekspert w medytacji, w swojej inspirującej książce wprowadza nas w myśl, że prawdziwe szczęście to nasza wrodzona natura. Często jednak poszukujemy go nie tam, gdzie powinniśmy. Czytając tę publikację, dowiesz się, jak odnaleźć szczęście w sobie i zrozumieć, że nie musisz go szukać poza sobą. Nauczysz się medytacji w krótkich, codziennych chwilach, co pozwoli ci zintegrować tę praktykę nawet w najbardziej pracowitym dniu. Odkryjesz też, że jesteś naturalnie predysponowany do bycia szczęśliwym. Autor, czerpiąc z własnych doświadczeń, pokazuje, jak medytacja i uważność mogą otworzyć przed nami nowe drogi do spełnienia. Pomógł odnaleźć spokój dzieciom w szkołach, przedsiębiorcom z Doliny Krzemowej oraz gwiazdom Hollywood. Ta książka zrewolucjonizuje twoje spojrzenie na myśli i emocje, oferując nową perspektywę na życie.