Asertywność w przykładach

To nie jest typowy poradnik na temat asertywności. To praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak być asertywnym w codziennych sytuacjach. Autorka prezentuje wiele trudnych momentów, które mogą sprawić kłopot nawet osobom uważającym się za asertywne. Książka zawiera starannie dobrane scenki i dialogi, uzupełnione o profesjonalne komentarze i analizy, które ukazują asertywne sposoby rozwiązania problemów.

Dzięki różnym ćwiczeniom, wskazówkom oraz zwrotom, będziesz w stanie poradzić sobie z nawet najbardziej skomplikowanymi sytuacjami. Poradnik pomaga przygotować się do ważnych rozmów z bliskimi czy partnerami i skutecznie wytyczać granice, komunikując swoje potrzeby. Uczy także, jak z powodzeniem negocjować z przełożonymi na temat wynagrodzenia czy awansu, a także jak składać reklamacje i zgłaszać skargi w uprzejmy sposób.

Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, ukończyła studia na UKSW w Warszawie oraz na Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie i UJ w Krakowie. Zajmuje się prowadzeniem treningów asertywności i sesji indywidualnych, które kształtują asertywne postawy. Jest również autorką książek z serii Samo Sedno, takich jak „Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim” oraz „Jak zbudować poczucie własnej wartości?”.