Asertywność

Asertywność to sztuka stanowczego wyrażania swoich uczuć bez popadania w agresję czy manipulację. W książce autorstwa Sue Bishop czytelnik odkrywa, że rozwijając swoje umiejętności asertywne oraz analizując własne mocne i słabe strony, można skutecznie zmieniać swoje zachowanie w relacjach z innymi, co sprzyja rozwojowi kariery oraz sukcesom w życiu towarzyskim. Książka ta pełni rolę praktycznego przewodnika, oferując bogaty zestaw przykładów i ćwiczeń na takie tematy jak: dokonywanie odpowiednich wyborów w zachowaniu, kontrolowanie napięcia, rozwijanie samoświadomości i budowanie pozytywnej samooceny, umiejętne wyrażanie próśb i odmawianie, radzenie sobie z trudnymi osobami oraz adekwatne reagowanie w stresujących sytuacjach.