Anna Lewandowska: Trening Karate Cardio Military (wydanie książkowe)

Anna Lewandowska prezentuje książkę z DVD „Trening Karate Cardio Military”, która jest nową odsłoną jej autorskiego programu treningowego. Jeżeli standardowe Karate Cardio to za mało, a Twoje ciało pragnie większych wyzwań, ten intensywny, militarny trening będzie idealnym rozwiązaniem.

Program łączy ćwiczenia z hantlami, co pozwala nie tylko na spalenie kalorii i ujędrnienie ciała, ale przede wszystkim na wzmocnienie i modelowanie sylwetki. To świetny sposób na poprawę kondycji i wytrzymałości. Jako urozmaicenie, zawiera zestawy ćwiczeń z piłką lekarską, które dodają motywacji i potrafią zadbać, by trening nigdy nie był nudny.

Na dołączonym DVD znajdziesz kompleksowy zestaw obejmujący rozgrzewkę, główną sesję treningową skierowaną na wszystkie partie ciała, a także ćwiczenia rozciągające, które poprawiają nastrój i pomagają w relaksacji. Przygotuj się na wyjątkowe efekty i nową energię!