Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą

Poznaj bliżej tajniki ajurwedy i odkryj, jak harmonijnie żyć w zgodzie z własnym ciałem i umysłem. Dzięki tej niezwykłej książce zrozumiesz, że ajurweda to nie tylko sposób odżywiania, ale przede wszystkim styl życia, który zaspokaja wszystkie potrzeby organizmu. Z książką "Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą" odnajdziesz spokój i równowagę, korzystając z dobrodziejstw medytacji, jogi oraz świadomego odżywiania. Odkrywając na nowo siłę drzemiącą w każdej z czterech pór roku, poczujesz się lepiej na co dzień. W publikacji znajdziesz również liczne inspiracje praktyczne: sezonowe rytuały, które pomogą ci w osiągnięciu wewnętrznej harmonii, a także proste metody radzenia sobie ze stresem poprzez jogę. Dodatkowo, książka oferuje ponad 80 wegetariańskich przepisów, idealnych do zaspokojenia specyficznych potrzeb twojego organizmu. Dzięki prostym kuchennym wskazówkom, zdrowe odżywianie stanie się łatwe i przyjemne.