Aby być sobą

Analiza transakcyjna, stworzona przez Erica Berne'a w latach 50., jest zarówno teorią osobowości, jak i znanym podejściem terapeutycznym w psychologii. Dla wielu z nas kluczowym wyzwaniem jest zrozumienie własnej tożsamości: kim naprawdę jesteśmy? Każda osoba nosi w sobie „zbuntowane dziecko”, które w znaczący sposób wpływa na to, kim jesteśmy obecnie i kim możemy się stać w przyszłości. Nasze doświadczenia z domu rodzinnego odgrywają istotną rolę w kształtowaniu naszych interakcji z innymi – mogą je wspierać lub blokować. Analiza transakcyjna skierowana jest przede wszystkim do osób zdrowych, które napotykają trudności w relacjach międzyludzkich. Ta metoda terapeutyczna pozwala na osiągnięcie większej autonomii, dojrzałości oraz odpowiedzialności, a także poprawę relacji zarówno w kręgu rodzinnym, jak i zawodowym. Poznając zasady analizy transakcyjnej, uczymy się samodzielnego rozwiązywania konfliktów i lepszego rozumienia siebie, co prowadzi nas do cennego celu – radości życia.