365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji

Jeśli zastanawiasz się, jak zacząć zgłębiać buddyzm i wschodnią filozofię, a obawiasz się, że wymaga to zbyt wiele czasu, ta książka jest dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Oferuje 365 medytacji, afirmacji i refleksji, które wspierają rozwój osobisty i duchowy. Wystarczy poświęcić zaledwie kilka minut każdego dnia na praktykę buddyjską. Codzienne medytacje uzdrawiające i medytacje na sen staną się Twoją naturalną terapią. Dzięki praktycznym ćwiczeniom umysłu nauczysz się w pełni korzystać ze swojej świadomości i odkrywać tajemnice podświadomości. Afirmacje na dobry dzień pomogą Ci rozpocząć każdą dobę w pozytywnym nastroju, umożliwiając życie w zgodzie z samym sobą. W efekcie odnajdziesz wewnętrzny spokój oraz harmonijną równowagę między ciałem a umysłem. Odkrywaj mądrości Buddy przez cały rok i doświadczaj pełni życia każdego dnia.