Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów

Jak powstrzymać się przed uzależnieniem od ekranów? Anders Hansen, znany z książki "Wyloguj swój mózg", tym razem kieruje swoje porady do młodszej publiczności. Czy pamiętasz sytuacje, gdy "jeszcze długo nie odejdziesz od ekranu" zamienia się w dwie godziny przed ekranem? Przewijanie TikToka czy Instagrama, ciągłe sprawdzanie powiadomień i oglądanie kolejnych filmów - to codzienność wielu z nas. Ale jak reaguje wtedy nasz mózg? Poradnik "Zresetuj się. Jak zadbać o swój mózg w świecie ekranów" w przystępny sposób wyjaśnia, jak funkcjonuje nasz umysł online, dlaczego krótkotrwałe używanie środków społecznościowych przyciąga oraz jak odnaleźć równowagę w świecie pełnym dystrakcji. Korzystaj z technologii, kierując się swoimi zasadami, a nie pod dyktando algorytmów. Dzięki temu Twój mózg z pewnością będzie Ci wdzięczny.Anders Hansen jest lekarzem psychiatrą, który ma umiejętność przekazywania wiedzy o mózgu w sposób interesujący. Jest autorem m.in. bestsellera "Wyloguj swój mózg" oraz poradnika pt. "Twój SuperMózg" dla młodszych odbiorców. Zajmuje się upraszczaniem skomplikowanych odkryć neurobiologicznych, dzięki czemu stają się one zrozumiałe dla wszystkich, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Jego celem jest pomóc każdemu zrozumieć, jak świadomie żyć pośród elektroniki i nadmiaru bodźców. Również Mats Wänblad, znany twórca literatury dziecięcej i młodzieżowej, współtwórca bestsellerowego programu ABC Club, zajmuje się tłumaczeniem książek oraz prowadzeniem kursów i warsztatów pisarskich.