Zdrowie stwórz sam. Podręcznik przedłużania aktywnego życia

Eugeniusz Gołybard to znany dziennikarz mieszkający od wielu lat w Kijowie, który oprócz działalności publicystycznej angażuje się w dziedziny takie jak ekonomia przemysłowa, inżynieria mechaniczna, nauczanie języka polskiego oraz twórczość literacka i tłumaczeniowa. Jego książki i opracowania przyciągają uwagę czytelników poszukujących mądrości i inspiracji. Autor zadaje pytanie, dlaczego ktokolwiek miałby się troszczyć o twoje zdrowie psychiczne i fizyczne bardziej niż ty sam. W końcu, zdrowie to twoja własna odpowiedzialność.Książka "Samouzdrawianie" koncentruje się na osobistej odpowiedzialności za zdrowie. Wiele osób wierzy, że można być zdrowym bez codziennego trudu, sięgając po cudowne preparaty. Jednak Gołybard jest przykładem, że to regularne ćwiczenia i samodyscyplina prowadzą do prawdziwej przemiany. Od momentu, gdy świadomie zrezygnował z operacji serca sugerowanej przez lekarzy, przez pięć lat udoskonalał swoje zdrowie i młodzieńczą energię dzięki codziennym ćwiczeniom, co zainspirowało go do podzielenia się tym doświadczeniem z innymi.Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Gołybard i jego żona prezentują zestaw ćwiczeń według metody Kacudzo Nishi. Dzięki temu czytelnicy mogą z łatwością wdrożyć praktyki autora w swoje życie codzienne i zacząć pracę nad własnym zdrowiem.