Zdrowe Kości, Mięśnie, Stawy. Jak Żyć Długo, Aktywnie i Zdrowo

Kości, mięśnie oraz stawy pełnią rolę szkieletu naszego organizmu, dlatego dbanie o nie przynosi korzyści przez całe życie. Jeśli pragniesz zachować siłę i sprawność na wiele lat lub zmagasz się z problemami układu mięśniowo-szkieletowego, ta książka jest idealnym wyborem. W przystępny sposób przybliża zasady działania organizmu oraz wyjaśnia, jak dochodzi do rozwoju chorób mięśni, kości i stawów. Prezentuje szeroki wachlarz metod leczenia, łącząc osiągnięcia nowoczesnej medycyny z praktycznymi wskazówkami z zakresu medycyny alternatywnej. Książka dostarcza informacji o niekonwencjonalnych sposobach terapii. Dodatkowo znajdziesz w niej: zestawy ćwiczeń poprawiających ogólną kondycję fizyczną, a także redukujących konkretne dolegliwości, porady żywieniowe, opisy najskuteczniejszych metod diagnostycznych, sposoby uproszczenia codziennego funkcjonowania oraz zalecenia dostosowane do różnorodnych problemów zdrowotnych, które mogą pojawić się na różnych etapach życia.