Zadannik, czyli jak lepiej poznać siebie

ZADANNIK to zestaw zadań zaprojektowanych do indywidualnej pracy nad własnym rozwojem i wyzwaniami. Jego celem jest uczynienie życia bardziej satysfakcjonującym i harmonijnym. Kluczowym jest tu osobiste zaangażowanie, co stanowi fundament dla opracowanych ćwiczeń, mających na celu lepsze poznanie siebie i osiągnięcie wewnętrznej harmonii. Książka dzieli się na trzy części: "Zadannik" - zbiór ćwiczeń do samodzielnej pracy, "Tłumacznik" - przewodnik w procesie samopoznania oraz "Przerywnik" - gra o charakterze terapeutycznym i towarzyskim. ZADANNIK jest praktyczny, można z niego korzystać w różnych warunkach, zarówno w podróży, jak i w zaciszu domowym. Wykorzystuje techniki mindfulness i CBT, co czyni go szczególnie przydatnym dla osób z ADHD. Zarówno książka, jak i gra, znajdą zastosowanie zarówno w indywidualnej pracy, jak i w programach prowadzonych przez specjalistów takich jak pedagodzy, psycholodzy czy terapeuci. Stworzyła go Danuta Sadownik, która jako pedagog kultury, trenerka biznesu i edukatorka zdobyła swoje doświadczenie m.in. w Międzynarodowej Akademii Nauk w San Marino oraz innych uczelniach. Wśród jej wcześniejszych publikacji znajdują się takie pozycje jak "Szkolne tango" i "Gdzie jesteś?".