Zadannik, czyli jak lepiej poznać siebie

ZADANNIK to innowacyjny zbiór ćwiczeń zaprojektowany do osobistego rozwoju poprzez pracę nad własnymi zasobami oraz wyzwaniami. Jego celem jest uprzyjemnienie codziennego życia i zwiększenie harmonii z otoczeniem. Istotne jest jednak indywidualne zaangażowanie, dlatego ćwiczenia są stworzone w taki sposób, aby pomóc użytkownikowi lepiej zrozumieć siebie samego, co stanowi początek drogi do życia w zgodzie z otaczającym światem. Książka składa się z trzech części: "Zadannika", będącego zestawem ćwiczeń, "Tłumacznika", który wyjaśnia proces samopoznania, oraz "Przerywnika", gry terapeutyczno-towarzyskiej. ZADANNIK jest na tyle uniwersalny, że można z niego korzystać w różnych miejscach, takich jak dom, podróż czy poczekalnia, każda chwila jest dobra na pracę nad sobą. Autorka, Danuta Sadownik, integruje w nim techniki mindfulness i terapii poznawczo-behawioralnej, co czyni go szczególnie przydatnym dla osób z ADHD. Zarówno książka, jak i gra są narzędziami przydatnymi dla jednostek oraz w pracy pedagogów, psychologów czy terapeutów. Danuta Sadownik, pedagog kultury oraz trenerka biznesu, dzieli się swoim szerokim doświadczeniem zdobytym na międzynarodowych uczelniach, takich jak Międzynarodowa Akademia Nauk w San Marino czy Wyższa Szkoła Bankowa we Wrocławiu. Jej wcześniejsze publikacje to między innymi "Szkolne tango", "A ty dokąd?", "Gdzie jesteś?", "A teraz co?", "Muszki owocówki" oraz "Pośrodku mapy", wszystkie koncentrujące się na osobistym rozwoju i samopoznaniu.