Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi. Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT
DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Czy często zdarza Ci się odczuwać, że masz mniejszą wartość niż inni ludzie i brakuje Ci pewności siebie? Może reagujesz z dużą wrażliwością na jakąkolwiek krytykę, a z kolei pochwały wprawiają Cię w zakłopotanie? Często masz wrażenie, że większość ludzi lepiej radzi sobie z życiem niż Ty?Tego rodzaju poczucie niższości i niedostosowania często wywodzi się z negatywnych doświadczeń w okresie dzieciństwa. Jeśli dorastanie miało miejsce w środowisku pełnym krytyki, obwiniania czy karania, być może ukształtowało to Twoje przekonanie o niegodności miłości i wywołało głęboki wstyd związany z rzekomymi osobistymi wadami. Przez to deprecjonujesz siebie, pozwalając innym postępować tak samo. Może żywisz przekonanie, że to właśnie twoje wewnętrzne defekty uniemożliwiają Ci nawiązywanie satysfakcjonujących relacji, odnajdywanie szczęścia i osiąganie sukcesu. Obawa, że inni odkryją tę skazę i uznają Cię za niekompetentnego i niegodnego szacunku, prowadzi do częstych odczuć wstydu na temat tego, kim jesteś. Bez względu na osiągnięcia, wsparcie przyjaciół, rozwój kariery oraz miłość najbliższych, poczucie wadliwości często pozostaje niezmienne i odporne na pozytywne doświadczenia, które Cię spotykają. Jak więc zerwać z tymi upartymi, destrukcyjnymi przekonaniami? Autorzy, korzystając z zasad terapii schematów i terapii akceptacji i zaangażowania, przedstawiają sprawdzone metody na gojenie ran z przeszłości, przeformułowanie osobistej historii oraz na skupienie się na własnych wartościach i celach. Proces ten pomoże Ci odkryć, co jest naprawdę ważne, a to z kolei stanie się motorem do zmian. Nauczysz się wyzwalać spod wpływu myślowych pułapek, które powodują depresję, beznadziejność i poczucie stagnacji. Autorzy pokażą, jak rozwijać elastyczność psychiczną i uwalniać się od ograniczających Cię przekonań oraz niezdrowych mechanizmów obronnych. Spojrzysz na siebie z większą życzliwością i współczuciem – co jest doskonałym środkiem przeciwko nadmiernemu samokrytycyzmowi.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
71,88 zł
nowa
Pakujemy 09.11
- nowa książka
jak nowa
32,14 zł
dobry
Pakujemy 09.11
- normalne ślady użytkowania wynikające z kartkowania podczas czytania
- brak większych uszkodzeń lub zagięć
widoczne ślady używania
Dostępna ilość 68
Uwaga została 1 szt.
Posiadamy 68 szt.
Czy często zdarza Ci się odczuwać, że masz mniejszą wartość niż inni ludzie i brakuje Ci pewności siebie? Może reagujesz z dużą wrażliwością na jakąkolwiek krytykę, a z kolei pochwały wprawiają Cię w zakłopotanie? Często masz wrażenie, że większość ludzi lepiej radzi sobie z życiem niż Ty?Tego rodzaju poczucie niższości i niedostosowania często wywodzi się z negatywnych doświadczeń w okresie dzieciństwa. Jeśli dorastanie miało miejsce w środowisku pełnym krytyki, obwiniania czy karania, być może ukształtowało to Twoje przekonanie o niegodności miłości i wywołało głęboki wstyd związany z rzekomymi osobistymi wadami. Przez to deprecjonujesz siebie, pozwalając innym postępować tak samo. Może żywisz przekonanie, że to właśnie twoje wewnętrzne defekty uniemożliwiają Ci nawiązywanie satysfakcjonujących relacji, odnajdywanie szczęścia i osiąganie sukcesu. Obawa, że inni odkryją tę skazę i uznają Cię za niekompetentnego i niegodnego szacunku, prowadzi do częstych odczuć wstydu na temat tego, kim jesteś. Bez względu na osiągnięcia, wsparcie przyjaciół, rozwój kariery oraz miłość najbliższych, poczucie wadliwości często pozostaje niezmienne i odporne na pozytywne doświadczenia, które Cię spotykają. Jak więc zerwać z tymi upartymi, destrukcyjnymi przekonaniami? Autorzy, korzystając z zasad terapii schematów i terapii akceptacji i zaangażowania, przedstawiają sprawdzone metody na gojenie ran z przeszłości, przeformułowanie osobistej historii oraz na skupienie się na własnych wartościach i celach. Proces ten pomoże Ci odkryć, co jest naprawdę ważne, a to z kolei stanie się motorem do zmian. Nauczysz się wyzwalać spod wpływu myślowych pułapek, które powodują depresję, beznadziejność i poczucie stagnacji. Autorzy pokażą, jak rozwijać elastyczność psychiczną i uwalniać się od ograniczających Cię przekonań oraz niezdrowych mechanizmów obronnych. Spojrzysz na siebie z większą życzliwością i współczuciem – co jest doskonałym środkiem przeciwko nadmiernemu samokrytycyzmowi.
Szczegóły
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880,00 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (8)
InPost Paczkomat 24/7
14,99 zł
ORLEN Paczka
11,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
