Waga z głowy

Oto książka, która w sposób wyjątkowy podchodzi do tematu odchudzania, skupiając się na emocjonalnej przemianie i pracy z własnym wnętrzem. Zamiast oferować cudowne diety czy szybkie rozwiązania, książka Katarzyny Kucewicz podkreśla znaczenie zmiany sposobu myślenia o sobie i relacji z jedzeniem. Autorka, będąca psycholożką, dzieli się swoim doświadczeniem w leczeniu otyłości, zwracając uwagę na takie zagadnienia jak wilczy głód, podjadanie i wahania wagi.

W „Wadze z głowy” Kucewicz wprowadza koncepcję „czułej dyscypliny”, prezentując jak mądrze podejść do procesu redukcji wagi, aby uniknąć niebezpieczeństw takich jak ortoreksja czy szybki powrót choroby. Jest to swoiste wezwanie do zakończenia opresyjnych narracji pełnych fatfobii i narzucanych standardów piękna.

Książka ta stanowi przewodnik po drodze do osobistej wolności emocjonalnej, uczy stawiania granic, samoakceptacji i obrony własnej godności. Omawia, jak otyłość, proces redukcji oraz powrót do zdrowia kształtują naszą tożsamość, pytając, co naprawdę zyskujemy, gdy tracimy na wadze, i czy bycie szczupłym naprawdę oznacza szczęście.

Dążenie do zdrowia to nie spełnianie oczekiwań innych, ale praca nad sobą w atmosferze akceptacji i życzliwości. To przyjęcie siebie takim, jakim się jest, i doskonalenie w sposób, który sprawia, że czujemy się dobrze sami ze sobą. Katarzyna Kucewicz zaprasza do lektury swojej książki, oferując inspirującą opowieść o podróży do zdrowia na własnych zasadach.