W poszukiwaniu szczęścia

"W Poszukiwaniu szczęścia" to publikacja, która gromadzi w jednym miejscu różnorodne tradycje związane z poszukiwaniem szczęścia z całego świata. Książka oferuje liczne inspirujące pomysły na życie, prezentując proste metody poprawy codziennego życia. Co ważne, proponowane tradycje można ze sobą łączyć, co pozwala na stworzenie własnego, unikalnego podejścia do szczęścia i satysfakcji.

Jednym z przedstawianych konceptów jest HYGGE — skandynawska praktyka, która koncentruje się na czerpaniu radości z naszego otoczenia, bliskości natury, zmieniających się pór roku oraz zmysłów, pomagając w odnalezieniu prawdziwego "ja".

Książka omawia także PSYCHOLOGIĘ POZYTYWNĄ, która przedstawia uzasadnione naukowo metody na zwiększenie poczucia spełnienia poprzez rozwijanie samoświadomości, wartości, relacji interpersonalnych, życzliwości oraz przyjęcie pozytywnego nastawienia.

LYKKE to kolejna skandynawska ścieżka budowania zadowolenia, która opiera się na zaufaniu, wspólnocie, niezależności, zdrowiu oraz współczuciu, jednocześnie redefiniując pojęcie bogactwa.

IKIGAI, pochodzący z kultury japońskiej, zachęca do odnalezienia sensownego celu życiowego, który harmonizuje z naszym charakterem, zainteresowaniami, umiejętnościami oraz życiowymi okolicznościami.

W książce znajdziemy również odniesienia do LAGOM, szwedzkiej filozofii szczęścia, której fundamentem jest umiar, prostota, równowaga, sprawiedliwość i wdzięczność.

Na koniec, BUDDYZM TYBETAŃSKI oferuje nauki dotyczące akceptacji życiowych wyzwań, odkrywając wartość w braku przywiązania, mindfulness, współczuciu oraz pogłębionej świadomości.

Każdy z tych podejść może stać się częścią Twojej drogi do szczęścia, oferując elastyczność w ich adaptacji do osobistych potrzeb i codziennego życia. Ta różnorodność pozwala na tworzenie indywidualnego zestawu praktyk prowadzących do pełniejszego i bardziej zadowolonego życia.