Uodpornij się na stres

Czy wiesz, jak się zrelaksować, ale brakuje Ci inspiracji, żeby to zrobić? Czas to zmienić! W tej książce znajdziesz wiele praktycznych pomysłów, które pomogą Ci zredukować stres wpływający negatywnie na Twoje życie. Choć rady wydają się proste, działają skutecznie na głębszym poziomie, jeśli tylko zdecydujesz się z nich skorzystać!

Poznaj sposoby na:

- zmniejszenie stresu związanego z rodzicielstwem,

- radzenie sobie z wypaleniem zawodowym,

- wprowadzenie choć odrobiny świętowania do codziennej pracy przy biurku.

Gdy czujesz się wyczerpany, czas na realizację planu awaryjnego. Książka "Uodpornij się na stres" pokaże Ci, jak przekształcić chaos w spokój.