Terapia lasem w badaniach i praktyce

To dzieło nie jest ani podręcznikiem, ani przewodnikiem praktycznym. Celem było zebranie wszechstronnej wiedzy na temat techniki zdrowotnej, jaką jest kontakt z naszym naturalnym środowiskiem. Z pełną świadomością i spokojem oferuję tę wiedzę, mając nadzieję, że choć niewielka zmiana może przywrócić harmonię. Zachęcam do lektury osoby, które zawodowo zajmują się zdrowiem swoich pacjentów i klientów, jak również wszystkich, których intryguje naukowa strona terapii lasem – często mylnie postrzeganej jako „przytulanie się do drzew”. W rzeczywistości nie o to chodzi, choć przytulanie to ważny akt emocjonalny. Nasz fokus nie będzie dotyczył aspektów światopoglądowych, ezoterycznych, sportowych czy artystycznych. Skupiamy się na badaniach naukowych i medycynie bazującej na dowodach naukowych. Monografia składa się z kilku części: rozdział „Wchodząc do lasu” opisuje historię i mechanizmy kąpieli leśnych; „Terapia lasem w badaniach” przedstawia wyniki badań na ten temat; a „Praktyka medyczna” omawia wykorzystanie shinrin-yoku w dziedzinie medycyny. Życzę inspirującej lektury i zapraszam do odkrywania Lasu!