Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności. Materiały i ćwiczenia dla pacjentów

Książka ta stanowi nieocenione wsparcie dla osób zaangażowanych w trening umiejętności DBT, a także dla terapeutów prowadzących tego typu zajęcia. Terapia dialektyczno-behawioralna okazała się wyjątkowo skuteczna w pracy z młodzieżą mającą myśli samobójcze, a także z dorosłymi cierpiącymi na borderline, zaburzenia odżywiania, depresję oporną na leczenie, nadużywającymi substancji psychoaktywnych i zmagającymi się z innymi trudnościami. Co ważne, aby skorzystać z umiejętności DBT, nie trzeba mieć postawionej diagnozy zaburzenia psychicznego.

Trening umiejętności DBT koncentruje się na zwiększaniu odporności psychicznej i umożliwia budowanie życia pełnego satysfakcji. Uczy, jak dokonywać zmian w niechcianych zachowaniach, emocjach, myślach i sytuacjach, a także jak żyć w teraźniejszości, akceptując rzeczywistość. Umiejętności te mogą być cenne nie tylko dla osób zmagających się z problemami, ale również dla ich bliskich. Dzieci uczęszczające do szkół podstawowych i średnich, jak również przedsiębiorcy mogą z nich skorzystać, tworząc lepsze środowisko nauki i pracy.

Publikacja oferuje pacjentom uczestniczącym w treningu DBT łatwy i szybki dostęp do narzędzi dostosowanych do ich indywidualnych potrzeb. Zawiera ona ponad 225 dobrze opracowanych ulotek i kart pracy, które skupiają się na czterech kluczowych obszarach: uważności, skuteczności interpersonalnej, regulacji emocji oraz tolerancji na dyskomfort psychiczny.