Technika Uwalniania. Podręcznik rozwijania świadomości

Dr. David Hawkins, znany amerykański psychiatra z wybitnym dorobkiem terapeutycznym, w swojej książce podważa popularne przekonanie, że wyrażanie emocji jest skutecznym sposobem na radzenie sobie z nimi. Zamiast tego, proponuje nowatorskie podejście, które z powodzeniem stosował w swojej praktyce zawodowej oraz życiu osobistym. Hawkins szczegółowo przedstawia Technikum Uwalniania — metodę, która umożliwia uwolnienie się od negatywnych emocji i stanów umysłu. To pozwala w pełni doświadczać miłości, zdrowia, sukcesu oraz szczęścia. Przytacza konkretne porady dotyczące samodzielnego radzenia sobie z emocjami takimi jak apatia, smutek, strach i gniew, oferując wgląd w strukturę emocji i proces uzdrawiania przeszłości. Książka skierowana jest do tych, którzy poważnie myślą o swoim rozwoju osobistym i poszukują efektywnych metod osiągnięcia spokoju i szczęścia. Pomimo prób odnalezienia szczęścia poprzez rozmaite techniki czy szkolenia, wiele osób czuje, że wciąż nie dotarło do celu. Hawkins rozumie te poszukiwania, wymieniając intensywne próby takie jak medytacja, mantra czy różnego rodzaju terapie. Czytelnicy, którzy czują się zagubieni w tej różnorodności, mogą znaleźć w tej książce klucz do lepszego zrozumienia swojej sytuacji. Zagubienie, podkreśla autor, może być w istocie ocaleniem, sygnałem, że jesteśmy nadal wolni od narzuconych rozwiązań innych ludzi. Hawkins, podczas swojej kariery w psychiatrii klinicznej, konsekwentnie poszukiwał sposobów na zmniejszenie ludzkiego cierpienia. Jego odkryciem była technika świadomego uwalniania, którą postanowił przedstawić w swojej książce jako skuteczne narzędzie do samorozwoju. Osiągnięcie jasności umysłu i rozwiązywanie problemów nie polega na szukaniu gotowych odpowiedzi, lecz na usuwaniu źródła trudności. Ta prosta metoda, niewiązana z żadną ideologią czy systemem wierzeń, jest dostępna dla każdego, niezależnie od jego światopoglądu. Mechanizm uwalniania działa w codziennym życiu, a jego skuteczność możesz ocenić samodzielnie, eliminując ryzyko błędnych wskazówek. Odnosi sukcesy wśród ludzi z różnych kultur i przekonań, bez względu na wiek. Daje wewnętrzną ochronę przed rozczarowaniem i wspiera samodzielne odkrywanie prawdy. Dzięki tej metodzie, staniesz się zdrowszy, bardziej szczęśliwy i zdolny do prawdziwej miłości, odkrywając wewnętrznego nauczyciela, który będzie cię prowadził.