Szamański post

Ta książka nie koncentruje się na tradycyjnych dietach ani na liczeniu kalorii. Zwykle, gdy myślimy o diecie, zadajemy sobie pytanie, kiedy się ona zakończy, abyśmy mogli powrócić do normalnego jedzenia. Jednak z szamańskim postem zawsze jemy normalnie, ponieważ kalorie są tutaj bez znaczenia. To podejście doskonale nadaje się do stosowania na co dzień, nawet jeśli nie macie czasu na regularną aktywność fizyczną. Co najważniejsze, to jedzenie, które daje radość bez poczucia winy i obaw. Nie ma żadnych ograniczeń – możecie cieszyć się wszystkim, w pełni doświadczając życia.Ale jak schudnąć przy takim podejściu? Czy nie wszyscy pragniemy czerpać radość z jedzenia? Odpowiedzią jest właśnie szamański post.Czerpiemy przyjemność z jedzenia, ale również czerpiemy przyjemność, gdy nic nie spożywamy. To doświadczenie pustki, które pojawia się, gdy pijemy tylko czystą, orzeźwiającą wodę, przynosi uczucie oczyszczenia. Nie ma w tym sprzeczności.Pusty żołądek i jelita pozwalają nam zwolnić tempo, odpocząć, spojrzeć w siebie, zapewniając spokój i ciszę oraz oczekiwanie na kolejny smaczny posiłek, który będzie smakować jeszcze lepiej. To, co wyróżnia tę książkę spośród innych poświęconych odchudzaniu i zdrowiu, to opisanie starożytnych, sprawdzonych szamańskich i duchowych metod, które są niezwykle skuteczne. Osiągnięta dzięki nim lekkość bytu, stan błogości w ciele i duszy jest jednym z najpiękniejszych doświadczeń, którymi chciałbym się podzielić.