Smak wiecznej młodości. Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku

Okres menopauzy jest wyjątkowym etapem w życiu kobiety. Ja oraz kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że właściwe nawyki żywieniowe i styl życia mogą uczynić ten czas bardziej znośnym. Dbając o siebie, możemy z wdziękiem i spokojem wkroczyć w nowy, lepszy rozdział naszego życia. Przed Tobą czas znaczących przemian fizycznych. Przez lata dbałaś o innych - nadszedł moment, aby z czułością skupić się na sobie. To, co jedliśmy dotychczas, może nie wystarczyć, jeśli chcemy zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Przygotowane przeze mnie przepisy mają na celu pomóc ci zachować młodość, energię i dobre samopoczucie, niezależnie od wieku, również podczas menopauzy. Osobiście zaczęłam wprowadzać zmiany w swojej diecie w 2006 roku, choć wtedy jeszcze nie zdawałam sobie sprawy, że przygotowuję się do zdrowego przejścia przez menopauzę. Podczas tworzenia książki „Menopauza. Podróż do esencji kobiecości” odkryłam, że wielu lekarzy na świecie zaleca kobietom zmianę diety – ich doświadczenia pokazują niezwykłe rezultaty! Nadszedł czas, abyś połączyła zdrową dietę z aktywnością fizyczną, regenerującym snem i pozytywnym myśleniem. Twoje ciało i umysł, dzięki odpowiedniemu odżywianiu, mogą stać się zdrowsze, pełne wigoru i długowieczne! Z miłością, Agnieszka Powyższy opis pochodzi od wydawcy.