Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny

Maria Borelius, szwedzka dziennikarka specjalizująca się w nauce, wyruszyła w niezwykłą przygodę, odwiedzając takie miejsca jak Kanada, Dania, Indie i Etiopia. W trakcie tej podróży spotkała różne fascynujące postacie, od lekarzy i naukowców po joginów. Zachwycała się pięknem zachodów słońca, medytowała, delektując się przy tym słodkimi borówkami i aromatycznym curry. Wszystko to robiła w poszukiwaniu sposobów na prowadzenie antyzapalnego stylu życia.

Czym jest antyzapalny styl życia? Obecnie jesteśmy coraz bardziej świadomi, jak istotny jest wpływ stanów zapalnych na nasze zdrowie, mogą one prowadzić do wielu powszechnych chorób i pogorszenia samopoczucia. Wiemy również, że działania antyzapalne mogą nie tylko zapobiec tym schorzeniom, ale także znacząco wzmocnić zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne na co dzień.

Antyzapalny styl życia to możliwość odnalezienia najlepszego siebie, osiągnięcia harmonii duchowej i fizycznej oraz ożywienia umysłu, by żyć w zgodzie z otoczeniem. Pięciopunktowy program Marii to wynik setek pytań, które miały na celu zrozumienie, jak radzić sobie z codziennym zmęczeniem, brakiem cierpliwości, przygnębieniem, powracającymi infekcjami oraz spadkiem energii, niezależnie od wieku i kondycji. Bądź silna i szczęśliwa. Wyrusz na ścieżkę ku lepszemu życiu.

Dzięki książce "Silna i szczęśliwa" odkryjesz pięć zasad antyzapalnego stylu życia. Nauczysz się krok po kroku, jak przygotować zdrowe posiłki, jak planować swoją aktywność oraz wypoczynek, a także jak dostrzegać i doceniać otaczające nas piękno. Dołącz do Marii w tej podróży pełnej niespodzianek i nowych odkryć, ale także momentów zwątpienia i refleksji.

Dołącz do zdrowotnej rewolucji, walcząc o radośniejszą, silniejszą i zdrowszą wersję siebie.