Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Sekret zdrowych pleców i bioder. Prosty trening PSOAS
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Zmagasz się z bólem kręgosłupa, sztywnością w dolnym odcinku pleców lub stale towarzyszącym napięciem? Przyczyną tych dolegliwości może być syndrom mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Często przeoczany, ale jego nieprawidłowe funkcjonowanie może prowadzić do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchomości. Ten przewodnik to klucz do odzyskania pełnej ruchomości i poprawy samopoczucia dzięki skutecznym technikom rozciągania i wzmacniania mięśni, które odpowiadają za stabilizację ciała. Odkryjesz tutaj proste i skuteczne metody pozwalające redukować stres, likwidujące napięcie mięśnia biodrowo-lędźwiowego i zwiększające swobodę codziennych ruchów. Niezależnie od tego, czy masz siedzący tryb życia, czy jesteś aktywny fizycznie, książka oferuje ćwiczenia dostosowane do Twoich potrzeb. Pomogą one uniknąć bólu mięśni i czerpać większą radość z każdego rodzaju aktywności fizycznej.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Zmagasz się z bólem kręgosłupa, sztywnością w dolnym odcinku pleców lub stale towarzyszącym napięciem? Przyczyną tych dolegliwości może być syndrom mięśnia biodrowo-lędźwiowego. Często przeoczany, ale jego nieprawidłowe funkcjonowanie może prowadzić do przewlekłego bólu pleców i ograniczenia ruchomości. Ten przewodnik to klucz do odzyskania pełnej ruchomości i poprawy samopoczucia dzięki skutecznym technikom rozciągania i wzmacniania mięśni, które odpowiadają za stabilizację ciała. Odkryjesz tutaj proste i skuteczne metody pozwalające redukować stres, likwidujące napięcie mięśnia biodrowo-lędźwiowego i zwiększające swobodę codziennych ruchów. Niezależnie od tego, czy masz siedzący tryb życia, czy jesteś aktywny fizycznie, książka oferuje ćwiczenia dostosowane do Twoich potrzeb. Pomogą one uniknąć bólu mięśni i czerpać większą radość z każdego rodzaju aktywności fizycznej.
Szczegóły
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
0 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa od 190 zł
ORLEN Paczka
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
DPD Pickup Automaty i Punkty Odbioru
8.99 zł
Darmowa od 190 zł
Automaty Orlen Paczka, sklepy Żabka i inne
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
GLS U Ciebie - Kurier
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier DHL
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Punkt odbioru (Dębica)
2.99 zł
Darmowa od 190 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
