Regeneracja. Droga do wolności

Żyjemy w czasach, w których uzależnienia stały się powszechnym elementem życia, wpływając na każdego z nas. Nawet jeśli nie jesteś dotknięty nimi w sposób skrajny, możesz być nieświadomy swojego uzależnienia od pewnych nawyków i zachowań. Może to być jedzenie, szkodliwe relacje czy obsesja na punkcie pracy, która nie przynosi satysfakcji, lub też nieustanne przeglądanie telefonu.Russell Brand, znany aktor i komik, z charakterystycznym humorem, szczerością i empatią, opowiada o swojej burzliwej drodze do wolności od uzależnień, którą przeszedł przez ostatnie czternaście lat. Dzieli się z czytelnikami swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami. Skierowana do wszystkich zmagających się z różnymi formami uzależnień – od narkotyków, alkoholu, kofeiny, cukru, przez pracoholizm, stres, toksyczne związki, po cyfrowe media i sławę – książka ta pokazuje, jak wielowymiarowe mogą być te problemy. Brand podkreśla, że osiągnięcie wolności i zachowanie zdrowia psychicznego wymaga codziennej pracy nad sobą. Zamiast pytać, dlaczego jesteś uzależniony, Brand sugeruje, by zastanowić się, jaki ból kryje się za twoimi wyborami. Dlaczego trwasz w pracy, która nie daje ci radości, czy relacjach, które nie przynoszą szczęścia?Russell przeszedł przez cały proces 12 Kroków i założył własną grupę wsparcia. Regularnie korzysta z terapii i praktykuje jogę. Choć wcześniej poruszał temat uzależnień w swoich wystąpieniach publicznych i wcześniejszych bestsellerach, teraz po raz pierwszy dzieli się narzędziami, które pomogły mu odzyskać i utrzymać wolność.Brand zasługuje na uznanie jako osoba, która potrafi w zrozumiały sposób mówić o zmianie życia, używając współczesnego języka i świetnego poczucia humoru. Jego książka jest wartościowym wsparciem dla każdego, kto chce transformować swoje życie. To pozycja, którą warto przeczytać!Tony Robbins, autor bestsellerów New York Times'a i światowy lider w dziedzinie doradztwa życiowego i biznesowego.