Radzę sobie z poczuciem lęku

Przeznaczone dla młodzieży w wieku 8-15 lat karty pracy oferują praktyczne techniki obrony przed lękiem i redukcji jego intensywności, pomagając jednocześnie zrozumieć jego przyczyny. Publikacja została stworzona z myślą o wspieraniu terapii dla dzieci oraz nastolatków z autyzmem i zaburzeniami lękowymi.

Każda z kart porusza różne tematy, takie jak:

- różnice między lękiem a strachem,

- wpływ lęku na ciało i nasze samopoczucie,

- strategie radzenia sobie z lękiem,

- zasady pozytywnego myślenia,

- analiza problematycznych sytuacji.

W książce znajdziemy również pomocne dodatki, w tym:

- dziennik do śledzenia procesu pokonywania lęków, który wspomaga wizualne przedstawienie postępów,

- ponad 500 naklejek do dekorowania dziennika.

Ta publikacja jest częścią serii i pakietu „Z RELACJAMI ZA PAN BRAT”.

Agnieszka Kolanko, autorka, to nauczycielka pracująca z dziećmi i młodzieżą z spektrum autyzmu i niepełnosprawnością intelektualną w szkole podstawowej w Wietrznie. Prywatnie jest mamą dwóch synów z zespołem Aspergera i sama mierzy się z tym zaburzeniem. Jej celem jest skuteczne przygotowanie uczniów do życia w społeczeństwie, przezwyciężania wszelkich trudności oraz budowania mocnego poczucia własnej wartości.