Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Programowanie treningu siłowego
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Mark Rippetoe, czołowy autorytet w dziedzinie treningu siłowego w USA, oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i doświadczony zawodnik, stworzyli wszechstronny przewodnik pozwalający zgłębić mechanizmy adaptacyjne w treningu siłowym. Publikacja ta dogłębnie analizuje różnorodne aspekty budowania siły, oferując praktyczne wskazówki dotyczące regeneracji, strategii żywieniowych, radzenia sobie z brakiem postępów oraz powrotu do pełnej kondycji po kontuzjach wynikających z nagłego zwiększania obciążenia.Jednym z najcenniejszych elementów tej pracy jest szczegółowy przewodnik po układaniu programów treningowych, dostosowanych do potrzeb początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych adeptów siłowni. Książka "Praktyczne programowanie treningu siłowego" stanowi idealne uzupełnienie wcześniejszej publikacji "Zacznij od siły", będącej solidnym i profesjonalnym wprowadzeniem do świata treningu siłowego.
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Mark Rippetoe, czołowy autorytet w dziedzinie treningu siłowego w USA, oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i doświadczony zawodnik, stworzyli wszechstronny przewodnik pozwalający zgłębić mechanizmy adaptacyjne w treningu siłowym. Publikacja ta dogłębnie analizuje różnorodne aspekty budowania siły, oferując praktyczne wskazówki dotyczące regeneracji, strategii żywieniowych, radzenia sobie z brakiem postępów oraz powrotu do pełnej kondycji po kontuzjach wynikających z nagłego zwiększania obciążenia.Jednym z najcenniejszych elementów tej pracy jest szczegółowy przewodnik po układaniu programów treningowych, dostosowanych do potrzeb początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych adeptów siłowni. Książka "Praktyczne programowanie treningu siłowego" stanowi idealne uzupełnienie wcześniejszej publikacji "Zacznij od siły", będącej solidnym i profesjonalnym wprowadzeniem do świata treningu siłowego.
Szczegóły
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Odbiór w punkcie (6)
InPost Paczkomat 24/7
13,99 zł
ORLEN Paczka
12,99 zł
Dostawa na adres (7)
GLS U Ciebie - Kurier
14,99 zł
Kurier DPD
14,99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
