Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie

Od tej pory możesz mieć dostęp do sekretów Kate Hudson, gwiazdy wielkiego ekranu, na wyłączność. W swojej książce aktorka odsłania kulisy swojego znakomitego wyglądu i dobrego samopoczucia. Kate dzieli się swoim doświadczeniem w dążeniu do zdrowia, promiennej cery i życiowej radości. Jak wiele kobiet, zmagała się z dietami, treningami i presją doskonalenia się. Kiedy przestała dążyć do nierealnych ideałów, zaczęła słuchać własnego ciała i odkryła, że zrozumienie siebie jest kluczem do prawdziwego piękna i szczęścia. Z tego doświadczenia narodził się intymny dziennik pełen inspirujących porad, które mogą pomóc wielu kobietom.W książce Kate Hudson dzieli się sprawdzonymi metodami na oczyszczanie organizmu, zdrową dietę oraz ćwiczenia, które wspierają rozwój najlepszej wersji siebie. Najważniejsze jednak, że pokazuje, jak stać się świadomą i pewną siebie kobietą. To przenikliwy, dynamiczny poradnik na temat wprowadzania zdrowych nawyków w życie. Od rutyny ćwiczeń, przez otwarcie umysłu, aż po odkrycie prawdziwych potrzeb ciała, książka zachęca do porzucenia iluzji perfekcji i odnalezienia własnego "pretty happy". – Alejandro Junger, autor bestsellerów „The New York Times”Kate Hudson to amerykańska aktorka pochodząca z Los Angeles, znana pełnym imieniem jako Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Goldie Hawn i reżysera oraz scenarzysty Billa Hudsona, a jej ojczymem jest Kurt Russell. Choć jej matka pragnęła, by ukończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate zdecydowała się na karierę aktorską. Zadebiutowała w 1988 roku w filmie „Desert Blue”, lecz prawdziwą sławę przyniosła jej rola Penny Lane w „U progu sławy”, za którą otrzymała nominację do Oscara oraz Złoty Glob. Chociaż gra także w teatrze, najbardziej znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. W swojej książce Kate opowiada, jak poprzez zdrowy tryb życia osiągnęła wewnętrzną harmonię, inspirując do tego kobiety na całym świecie.