Pretty Happy. Przepis na pokochanie siebie

Od tej pory możesz mieć dostęp do sekretów Kate Hudson, gwiazdy wielkiego ekranu, na wyłączność. W swojej książce aktorka odsłania kulisy swojego znakomitego wyglądu i dobrego samopoczucia. Kate dzieli się swoim doświadczeniem w dążeniu do zdrowia, promiennej cery i życiowej radości. Jak wiele kobiet, zmagała się z dietami, treningami i presją doskonalenia się. Kiedy przestała dążyć do nierealnych ideałów, zaczęła słuchać własnego ciała i odkryła, że zrozumienie siebie jest kluczem do prawdziwego piękna i szczęścia. Z tego doświadczenia narodził się intymny dziennik pełen inspirujących porad, które mogą pomóc wielu kobietom.

W książce Kate Hudson dzieli się sprawdzonymi metodami na oczyszczanie organizmu, zdrową dietę oraz ćwiczenia, które wspierają rozwój najlepszej wersji siebie. Najważniejsze jednak, że pokazuje, jak stać się świadomą i pewną siebie kobietą. To przenikliwy, dynamiczny poradnik na temat wprowadzania zdrowych nawyków w życie. Od rutyny ćwiczeń, przez otwarcie umysłu, aż po odkrycie prawdziwych potrzeb ciała, książka zachęca do porzucenia iluzji perfekcji i odnalezienia własnego "pretty happy". – Alejandro Junger, autor bestsellerów „The New York Times”

Kate Hudson to amerykańska aktorka pochodząca z Los Angeles, znana pełnym imieniem jako Kate Garry Hudson. Jest córką aktorki Goldie Hawn i reżysera oraz scenarzysty Billa Hudsona, a jej ojczymem jest Kurt Russell. Choć jej matka pragnęła, by ukończyła studia na Uniwersytecie Nowojorskim, Kate zdecydowała się na karierę aktorską. Zadebiutowała w 1988 roku w filmie „Desert Blue”, lecz prawdziwą sławę przyniosła jej rola Penny Lane w „U progu sławy”, za którą otrzymała nominację do Oscara oraz Złoty Glob. Chociaż gra także w teatrze, najbardziej znana jest jako aktorka komediowa z Hollywood. W swojej książce Kate opowiada, jak poprzez zdrowy tryb życia osiągnęła wewnętrzną harmonię, inspirując do tego kobiety na całym świecie.