Prawidłowe odżywianie a zdrowie, długowieczność i uroda

Zachowanie młodości i witalności to pragnienie wielu z nas. Popularne powiedzenie, by "wiecznie być młodym i pięknym", doskonale to odzwierciedla. Na półkach sklepowych aż roi się od różnych produktów kosmetycznych mających na celu poprawę naszego wyglądu od stóp do głów. Jednak nawet najlepsze kosmetyki nie zawsze odmienią matową i zwiotczałą skórę, nie zlikwidują zmarszczek wokół oczu czy ust, ani też nie wzmocnią łamiących się paznokci czy wypadających włosów, jeśli nie zadbamy o odpowiednią dietę. Tylko zdrowe żywienie może dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które są kluczowe dla zdrowia i urody.

Autorka tej książki bada zależności pomiędzy dietą a wyglądem, zwracając uwagę na główne problemy związane z przemianą materii oraz jak konkretne składniki odżywcze wpływają na prawidłowe funkcjonowanie ciała, w tym skóry, włosów i paznokci. Te aspekty naszej fizyczności są często uważane za wyznaczniki urody. Po tej pouczającej lekturze czytelnicy mogą zupełnie inaczej spojrzeć na codzienne posiłki i ich wpływ na wygląd.