Pozytywne myślenie na nowo

W fascynującej książce dr Gabriele Oettingen odkrywa przed czytelnikiem tajemnice motywacji, oferując realistyczne spojrzenie na siłę ludzkich pragnień. Zdaniem dr Richarda A. Friedmana z The New York Times, publikacja ta ukazuje, jak przejść od marzeń do praktycznego działania. Rozważania te rewolucjonizują podejście do motywacji oraz wyznaczania celów, jak twierdzi Carol S. Dweck, autorka "Nowej psychologii sukcesu". Po Bronson, współautor książek takich jak "Nurtureshock" i "Top Dog", uznaje tę pozycję za doskonały przewodnik uświadamiający siłę wewnętrznych refleksji.Czy posiadasz marzenia? To dobry początek, ale niewystarczający. Chociaż często promuje się ideę pozytywnego myślenia, badania wskazują, że może ono nieść ze sobą negatywne skutki. Po ponad dwudziestu latach badań dr Oettingen pokazuje, że wiara w sukces musi być równoważona realizmem. Stworzyła ona metodę kontrastowania mentalnego, która polega na łączeniu pragnień z realnymi przeszkodami. Podejście to nie odbiera nadziei, lecz aktywuje wewnętrzną motywację. Metoda ta jest fundamentem strategii WOOP (Wish – Outcome – Obstacle – Plan), która przekształca pragnienia w konkretne, efektywne działania.Dzięki tej publikacji dowiesz się, dlaczego samo pozytywne myślenie bywa nieskuteczne, poznasz blokady i nawyki, które Cię zatrzymują, opanujesz technikę zwiększającą szanse na sukces oraz stworzysz plan, który zaprowadzi Cię do celu. Przestań marzyć o nieosiągalnym i zacznij wprowadzać zmiany w życie.