Później się tym zajmę

Czy zdarza ci się odkładać istotne zadania na później, mimo że badania pokazują, iż ten problem dotyka aż 20% ludzi? Częste zwlekanie nie tylko ogranicza nasz potencjał, lecz także wpływa negatywnie na życie zawodowe, relacje z innymi oraz zdrowie psychiczne. Jeśli często czujesz się przytłoczony terminami, które odkładasz, a wyrzuty sumienia wynikające z braku realizacji są ci dobrze znane, ta książka może okazać się kluczem do zmiany. Z jej pomocą zrozumiesz, jak prokrastynacja różni się od zwykłego lenistwa, i jakie mogą być jej psychologiczne przyczyny, takie jak niewłaściwa organizacja czasu, lęki czy myśli automatyczne, oraz biologiczne, w tym temperament, ADHD czy dysleksja. Autorka dostarcza praktycznych wskazówek, jak budować motywację do zmiany i skutecznie przestać odkładać na później. Odkryj, jak uwolnić swój potencjał, zwiększyć poczucie własnej wartości, osiągnąć swoje cele i żyć w harmonii z sobą samym.