Pola i Franek odkrywają świat. Tajlandia, czyli kraj, w którym tuk-tuki pędzą szybciej niż wiatr

Dla osób zmagających się z insulinoopornością i tych, którzy nie mogą sobie odmówić słodkości, istnieje kilka interesujących rozwiązań. Organizowane są detoksy cukrowe, przyjacielskie zakłady oraz różnorodne wyzwania mające na celu ograniczenie spożycia słodyczy. Jeśli już bezskutecznie próbowałaś wszystkiego, aby przestać sięgać po słodkie przekąski, możesz dołączyć do społeczności walczącej z tym uzależnieniem. Wspólnym problemem wszystkich członków jest nadmierna miłość do słodyczy. Beata Ossowska-Dorosz pomaga zrozumieć, jakim typem miłośnika słodyczy jesteś - dopaminowym, głodowym czy sentymentalnym, co umożliwi lepszą kontrolę nad pragnieniem zjedzenia czegoś słodkiego. Dowiesz się również, dlaczego twój mózg ciągle zachęca cię do sięgnięcia po czekoladę, czy cukier jest bardziej uzależniający niż kokaina oraz jak insulinooporność wpływa na twoje łaknienie. Dodatkowo książka wyjaśnia wpływ postu przerywanego na apetyt na słodycze oraz rolę, jaką hormon dopaminy i przemysł spożywczy odgrywają w twoim pragnieniu słodkości. Publikacja zawiera również przykładowy jadłospis na siedem dni, który pozwoli zredukować spożycie słodkich produktów.